続いてこちら。 ここ数年、過剰なストレスから過食と引き篭りが継続され、んまー太った、太った。(￣ω￣;) 自分でもびっくりする数値になってしまい、途方に暮れております。うぅ(´ω｀。) そこで目に留まったのがこの本。 毎日なんてできないけど、週2日なら・・・? なーんてこういう甘い言葉につられるのが、生涯のダイエッターの性なのでしょうかねぇ。
ツボ押しとダイエットを3日に1度行うことにより、痩せるというよりも太らない体を作る、ということにポイントを置いて解説されている。 確かに『毎日やりなさい!』といわれると、とてもじゃないけどできない。 でも3日に1度だったらやれなくはない、と思うのが心理。 本で紹介されていることは決して難しいことではなく、普通にできそうなことばかり。 比較的とっつきやすい本ではないでしょうか。
ま、これがちゃんとできれば、本当に痩せられるんだろうな・・・。 中身よりも、本当に継続できる意志があるかどうかにかかっている気がする。 (´-ω-｀)ｳｰﾝ
おススメ度： ☆☆☆☆
- 作者: 小淵 徹
- 出版社/メーカー: 幻冬舎
- 発売日: 2008/07
- メディア: 文庫