私事ですが 今までの私の自由な時間の使い方といえば、『テレビ』、『漫画』、『ゴロゴロすること』．．． 成長のない時間がほとんど。 仕事に関係する資格取得や勉強する意思はあるものの、3日坊主で終わってしまう。 何をやっても達成できない、そんな状態が33歳になるまで続いていた。 何の成長のない期間は、こころの中がいつも不安でいっぱいでした。 日に日に悪い方に考えが行き、ちょっとしたことで、落ち込みウツのような状態でした。 そんな中で、私はある仕事の都合により、大手企業のエリート集団の中で仕事をしていくことになりました。 そこで、自分には何の能力もないことが分かりました。『理解力』、『伝える力』、『知識』、『自信』 改めて自分自身の無能さを思い知りました。 そして、数ヶ月が過ぎたとき やっと｢このままではいけない｣という思いが生まれた。 自分を変えていくために何が必要か? そんな疑問から手にとった本が 【30日で人生を変える 「続ける」習慣】 こういった本を読まずにきた私にとって、2つ 目から鱗が落ちる内容がありました！ ① 私が今まで資格取得や勉強を続けることができなかったのは ｢飽きっぽいから｣｢意志が弱いから｣と思っていました。 事実何も続けられない自分をずっとずっと責めていました。 しかし、そうではなかった ｢続かないのは性格や意思の問題ではなく、コツや原則を抑えていないから｣ これが著者の持論でした。 そして習慣化してしまえば ストレスを感じず、毎日ハミガキをするように当たり前に行動できるようになる。 その習慣化へ持っていくコツをステップごとに丁寧に記されている。 ② 習慣化には種類によって期間（難易度）が変わること ・行動習慣・・・１ヶ月 日記、勉強、片付け、節約など ・身体習慣．．．３ヶ月 ダイエット、運動、早起き、禁煙など ・思考習慣・・・６ヶ月 ポジティブ思考、論理的思考力、発想力など 私は、この本をきっかけにして 『読書』、『日記』、『早起き』、『禁煙』、『ポジティブ思考』の習慣化に成功しました。 自分を変えたいと思っている方は一読の価値があると思います。 私はこれからも良い習慣を増やしていきます。 共に成長しましょう。
- 作者: 古川 武士
- 出版社/メーカー: 日本実業出版社
- 発売日: 2010/11/11
- メディア: 単行本（ソフトカバー）