桝野俊明／禅「心の大そうじ」

1日1話から2話、主に朝起きた時に読み進めてきた。 一時期は眠る前にも習慣にしていた。 不思議なもので、朝はさあ1日頑張ろうという気になるし、 夜は今日も頑張ったと心静かに眠ることができる。 日々は嵐も谷底もあり、怒りや哀しみの風が吹けば、 無気力のべた凪がやってくることもある。 心をニュートラルの状態に戻して、日々を始め終えることは、 自分で思っている以上に効果がある。