去年の秋から、朝食をパンからお米に変えました。
グルテンフリーは難しいけど、オールモストフリーを目標に♪
こんな本も参考にしつつ、できることを少しずつ、
家族のスタイルに合った方法を取り入れて、去年より今年はより良い食生活を！
![家族みんなが病気にならない食べ方事典 [ 山田豊文 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3928/9784774513928.jpg?_ex=128x128 "家族みんなが病気にならない食べ方事典 [ 山田豊文 ]")
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「家族みんなが病気にならない食べ方事典」
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